过年吃胖的赶紧减肥吧

从过年以后就胖了，谁有好的减肥方法？不伤身体的那种?

想减肥？我告诉你，人身上长肉它就会胖，胖大了你就走不动。长言说的好:要想身体好，吃饭要注意，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃。管住嘴，迈开腿，走走跳跳不可少。我们都知道，减肥是一项艰苦的任务，但是通过合理饮食和适当运动，是可以健康减肥的。

过年最容易长胖，今年你还打算胖下去吗？春节你怎么减肥保持身材呢?

春节没有好的自律性，就不讲了(毕竟好吃的诱惑太多了)。哈哈。。建议节后调整吧(当然能够控制那还是可以执行的)。吃饭七分饱，饭后不要坐在那里，少吃油炸，奶油，等。保持健康的饮食习惯，合理搭配各类食物，适量摄入蛋白质、蔬菜、水果等营养丰富的食物。同时，合理安排运动时间，坚持适度的有氧运动，如散步、慢跑、跳绳等，帮助燃烧体内多余的脂肪。

过年了会不会吃胖?

首先啊，觉得问这个问题的朋友非常可爱ượ