拳击手跳绳的主要原因包括： 1. 提高心肺功能 ：跳绳是一项有氧运动，可以加快心跳，增强心肺功能。 2. 增强协调性 ：跳绳需要手脚的协调，有助于提高身体各...
最大摄氧量（VO2max）是指一个人在最大运动强度下，能够摄取和利用氧气的最大量，它是反映人体有氧运动能力和心肺健康状况的重要指标。根据不同的年龄、性别...
