自制力和自律的区别

自制力和自律是两个相关但有所区别的概念：

自制力

定义 ：自制力是指个人控制和管理自己行为、情绪和冲动的能力。它涉及在面对诱惑、冲动或欲望时，能够自我约束和控制自己。

特点 ：

着重于个人对内部冲动和欲望的控制。

强调在面对各种诱惑时的自我调节能力。

作用 ：帮助个人在面对挑战和诱惑时保持理性，避免盲目行动。

自律

定义 ：自律是指在没有外界监督的情况下，个人主动地遵循内在的道德、法律或自己设定的规则、目标和价值观，自觉地约束自己的行为。

特点 ：

着重于个人对行为的主动管理和遵循社会规范。

强调在没有外界压力的情况下，依然能够坚持自己的计划和原则。

作用 ：帮助个人形成良好的生活习惯，提高生活和工作效率，促进个人成长和发展。

总结

自制力更多关注于个人内在冲动和欲望的控制，而自律则侧重于个人行为的主动管理和遵循外在规范。两者相辅相成，共同促进个人的自我提升和成长

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